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炸杏鲍菇的做法(酥炸杏鲍菇,好吃的停不下来)

100次浏览     发布时间:2024-11-14 10:42:26    

用料

  • 杏鲍菇 2个
  • 鸡蛋 2个
  • 玉米淀粉 50克
  • 面粉 30克
  • 盐 1勺
  • 十三香 1勺
  • 料酒 半勺
  • 生菜叶 3片

做法步骤

1、两个杏鲍菇,洗净,控干水份。

2、把杏鲍菇沿着纹路,撕成细条。

3、往杏鲍菇里面加入半勺盐,1勺十三香,抓拌均匀,腌5分钟,让杏鲍菇丝先入个底味。

4、碗里打入2个鸡蛋,加半勺料酒,半勺盐,充分地搅散。

5、然后往蛋液里加入约30克面粉,30克淀粉,搅拌成糊状。

6、搅拌好的糊糊醒5分钟。

7、往杏鲍菇丝里面加入约2勺生粉。

8、抓拌均匀,让每根杏鲍菇丝都裹上一层薄薄的生粉。

9、把杏鲍菇丝倒入鸡蛋面糊糊里,拌匀。

10、锅里倒入足量的油,油温5成热时,一根根下入杏鲍菇丝,中小火慢炸,炸至金黄酥脆捞出来,然后,升高油温7成热,快速复炸一下。

11、盘子里先铺上几片生菜叶。

12、放入炸好的杏鲍菇。

13、趁热吃,入口酥酥香香的,太好吃啦。

小贴士

杏鲍菇丝在裹糊之前,先裹一层薄薄的淀粉,这样更容易挂糊,炸出来更酥脆。

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

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