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干煸鱿鱼须家常做法(教你做干煸鱿鱼须!)

100次浏览     发布时间:2025-02-09 01:20:13    




首先将鱿鱼须洗净,切成条状




锅中做水,水开下入鱿鱼焯5秒捞出




焯好的鱿鱼加入玉米淀粉,搅拌均匀




将鱿鱼下入油锅中炸至金黄




锅中加入少量油,下入花椒、辣椒小火炒香




放入炸好的鱿鱼须




加入盐、鸡精、香葱、芝麻 翻炒均匀





鱿鱼不仅富含蛋白质和人体所需的氨基酸,同时含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

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