首先将鱿鱼须洗净，切成条状
锅中做水，水开下入鱿鱼焯5秒捞出
焯好的鱿鱼加入玉米淀粉，搅拌均匀
将鱿鱼下入油锅中炸至金黄
锅中加入少量油，下入花椒、辣椒小火炒香
放入炸好的鱿鱼须
加入盐、鸡精、香葱、芝麻 翻炒均匀
鱿鱼不仅富含蛋白质和人体所需的氨基酸，同时含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
